tag:blogger.com,1999:blog-8835268715121981192023-11-16T07:21:25.187-08:00Ebenezer..Até aqui nos Ajudou o SenhorAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-9557810169456293702013-02-06T17:26:00.004-08:002013-02-06T17:26:55.993-08:00Fazer o Bem<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large; font-style: italic;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"><div style="text-align: center;">
<i><div style="display: inline !important;">
<i>“E não nos cansemos de fazer o bem, pois no tempo próprio colheremos, se não desanimarmos.”</i></div>
</i></div>
<i><div style="text-align: center;">
<i>— Gálatas 6:9</i></div>
</i></span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-54972216123713577982013-02-06T17:11:00.002-08:002013-02-06T17:11:29.852-08:00Rancor<br />
<div id="wrap" style="background-color: white;">
<div id="content">
<div class="entry ">
<div align="justify">
Rancor<br /><br />Nesta vida deveremos buscar a evolução espiritual de diversas maneiras. Uma delas é <a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=eliminando+rivalcir&meta=">eliminando</a> sentimentos negativos que não contribuem em nada para o nosso dia-a-dia e que, pelo contrário, só atrasam nossa vida.<br /><br />Um destes sentimentos é o rancor. O rancor é, na verdade, o “ódio encubado” no coração, ou seja, um ódio “longa vida”.<br /><br />A melhor maneira de eliminar este <a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=sentimento+rivalcir&meta=">sentimento</a> é o perdão verdadeiro, do fundo de nossa alma.</div>
<a name='more'></a>Se você não tiver coragem de perdoar frente a frente àquela pessoa que lhe trouxe tantos problemas e rancores, pelo menos <a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=mentalize+rivalcir&meta=">mentalize </a> positivamente o perdão a ela. <br /><br />Quando isto acontecer, você estará tirando um grande peso de suas costas. <br /><br />Vá em frente, <a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=acredite+rivalcir&meta=">acredite </a> em você e em seu talento para viver a vida em harmonia e paz.<br /><br /><a href="http://www.rivalcir.com.br/">www.rivalcir.com</a></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-4723201694767053682013-02-06T17:09:00.003-08:002013-02-06T17:09:33.383-08:00Voar<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=portas+rivalcir&meta=">Voar </a></div>
<br />Passamos uma vida presos, qual pássaros em gaiolas! <a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=medo+rivalcir&meta=">Medo</a> de amar, de olhar a vida de frente... E, naquele pequeno espaço, cantamos nossas dores e sonhos!<br /><br />Muitas vezes, as portas de nossas gaiolas se abrem... Mas permanecemos ali, acostumados, encolhidos às nossas vontades e sonhos!<br /><br />Não tenhamos <a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=duvidas+rivalcir&meta=">dúvidas.</a> Na primeira oportunidade, alcemos o vôo dos falcões: calmo, confiante, determinado!<a name='more'></a>Amemos sem medo, brinquemos um pouco com a vida! Não tenhamos medo dos rochedos e, sobre eles, estendamos nossas asas corajosas de falcão! Soltemos-nos ao vento e deixemos-nos levar ao <a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=sonho+rivalcir&meta=">sonho!</a><br /><br />Como o condor, tentemos enxergar as pequeninas coisas à nossa volta e saibamos apreciá-las, dando um sentido novo às nossas vidas! Não sejamos passarinhos de gaiola, mas falcões e condores do céu!<br /><br />A cada dia existe uma renovação constante, e nunca um dia será como o outro... Não há dores eternas, lágrimas eternas, perdas<a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=eternas+rivalcir&meta="> eternas!</a><br /><br />Há sorrisos, dias de sol, o abraço dos amigos e filhos e tantos sonhos lindos! Um amor nos espera, para conosco voar, voar... Porque a vida é um recomeçar diário de um vôo!<br /><br />E gaiolas não foram feitas para pássaros... e quem os prende...nunca soube o que é<a href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=voar+rivalcir&meta="> voar.</a>.. ser livre, viver a liberdade dentro de si.<br /><br />Bom dia!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-39843037051298071222013-02-06T17:05:00.001-08:002013-02-06T17:05:30.821-08:00A Fé e a Cura<br />
<br /><div style="text-align: center;">
<a href="http://tatipilates.wordpress.com/2012/05/27/a-fe-e-a-cura/">A</a> Fé e a Cura</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://tatipilates.files.wordpress.com/2012/05/532872_345851862146678_746665393_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img src="http://tatipilates.files.wordpress.com/2012/05/532872_345851862146678_746665393_n.jpg?w=640" /></a></div>
<div>
A fé realmente move montanhas! Acredite!<br /><br />Quero falar da fé pois, precisamos acreditar em “algo” para encontrarmos a nossa paz interior. Sem ela, o corpo não se harmoniza… uma vida sem objetivos e sem direção fica desordenada, não chegamos a lugar algum!<br /><br />Quando digo fé, não estou limitando a fé em Deus como sendo a salvação de todos os seus problemas. Estou querendo falar da fé de um modo geral… a fé de que as coisas vão acontecer da melhor maneira… mesmo que não seja da maneira como sonhamos e queremos, mas é da melhor maneira para o nosso crescimento. A crença de que tudo se resolve e no final dá certo é importante para respirarmos bem, para dormirmos bem, para conseguirmos relaxar!<a name='more'></a>Você pode fazer milhares de terapias, relaxamentos, meditação, orações… tomar remédios e fazer cirurgias, se o seu coração está agoniado e apertado, se você não acreditar que seu filho vai se encaminhar na vida, que seu trabalho será reconhecido, que o que você faz é para o bem… seu corpo irá travar novamente. A massagem relaxa, mas quando você entra no carro e dirige e sente que vai perder a hora no trânsito; que vai bater o carro; ou que o cliente não vai gostar do trabalho; enfim… os medos de que as coisas não se resolverão da melhor maneira, o seu corpo vai imediatamente retesar! Todas as tensões musculares irão voltar!<br /><br />Quando amamos demais e queremos o melhor dos nossos filhos, brigamos com todas as forças para que eles dêem o melhor deles… queremos a melhor nota de escola, o melhor comportamento; o melhor… mesmo cansados os filhos têm que estudar e fazer esporte e cursos… não podem perder tempo! Nas melhores das intensões muitas vezes deixamos de ouvir o pedido do descanso, o pedido do abraço, o pedido de um minuto de descontração… não ouvimos nossos filhos porque estamos preocupados com nossos trabalhos diários, contas a pagar ou tarefas domésticas, estamos preocupados demais com o futuro das crianças e nos esquecemos do presente… e a criança sobrecarregada se rebela com o mal comportamento e baixo rendimento escolar nos deixando furiosos! É por amor que brigamos e nos preocupamos… tememos que nossos filhos cresçam despreparados!<br /><br />Na marioria das vezes nossos conflitos começam porque queremos o melhor… o melhor para a companhia que trabalhamos, o melhor para os parentes… mas no fundo… nos estressamos porque não acreditamos que eles vão conseguir se não forem o melhor! Se não fizerem como achamos ser o certo!<br /><br />-> E isso é apenas a nossa falta de fé!<br /><br />Temos que aprender a conversar sem impor, a respeitar o tempo dos outro, aceitar que se um cliente não vai ficar na empresa, é porque provavelmente não daria certo… vai ser melhor assim… se o filho não entregar o trabalho na escola e for mal na prova, vai ser uma experiência em que ele vai entender as consequências de não ser responsável… e na prova final vai precisar estudar muito mais para recuperar. Essa experiência é muito importante na vida dele (a) e precisa ser vivida, para que haja uma verdadeira mudança interna.<br /><br />As situações difíceis acontecem para aprendermos algo e não é um castigo do tipo: “tá vendo não estudou agora você se deu mal!” mas sim uma oportunidade de aprendizado: “meu filho, que pena que não se esforçou antes, você quer a minha ajuda para recuperar?”Se você encarar todas as dificuldades de uma maneira mais positiva e aprender a olhar por outros ângulos, vai perceber que o sofrimento, a perda e a dor não são castigos enviados porque desmerecemos o melhor ou a felicidade… vai entender que na verdade é uma grande oportunidade de aprendizagem. Somente depois de vivida é que poderemos compreender a amplitude do fato ocorrido. Normalmente nos tornamos mais fortes.<br /><br />Vou dar um exemplo que aconteceu comigo: Eu passei por um relacionamento muito difícil, tive um marido abusivo e agressivo, somatizei e sofri anos com minha dor. Não foi fácil! Cheguei a pensar: o que fiz para merecer tanto sofrimento! Sempre fui uma pessoa boa e equilibrada, sempre quis o bem de todos, me dediquei a escola, vivi em harmonia e sempre fiz o bem! Porém, depois que percebi o processo das dores e fui transformando meu dia a dia… tudo fez muito sentido; aprendi a dizer NÃO, aprendi tudo o que hoje ensino e compartilho aqui no blog… se posso curar e ajudar tantas pessoas foi porque vivi a dor e saí dela! Quer presente maior do que esse?<br /><br /><br />“E hoje sei que a dificuldade foi tão alta quanto a minha capacidade de sobrepô-la, e isso não é um castigo, é um mérito!”<br /><br />Quando entendemos que não há mal que possa nos atingir, pois tudo é experiência, passamos a acreditar que a vida vai ser boa… e a fé consiste nisso… em acreditar!<br /><br />Acredite que Deus está te olhando… ou que o Universo conspira a seu favor… ou apenas acredite que vai dar certo! Acredite numa força maior… no seu Deus independente da religião, mas acredite! A sensação de que não precisamos nos preocupar com nada é reconfortante e curativa!<br /><br />Respira e acredita que você está dando bons exemplos aos seus filhos e que eles serão adultos saudáveis; acredita que você faz o seu melhor no trabalho e vai crescer nele; acredita que você quer o melhor para os seus amigos e nunca vai estar desamparado (a)! Viva de bem com a vida… seja alegre e positivo que não há mal que perdure!<br /><br />Você vai vencer sim esse obstáculo e vai poder dizer: EU VENCI!!!<br /><br />MUITA PAZ EM SEU CORAÇÃO SEMPRE!<br /><br />Um abraço,<br /><br />Tati.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-40576943577713233932013-02-06T16:52:00.002-08:002013-02-06T16:52:39.569-08:00Ansiedade<br />
<h2 class="entry-title" style="border: 0px; clear: both; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, 'Nimbus Sans L', sans-serif; font-size: 21px; line-height: 1.3em; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="http://tatipilates.wordpress.com/2011/05/11/como-diminuir-a-ansiedade/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: black; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;" title="Link Permanente para Como diminuir a ANSIEDADE!">Como diminuir a ANSIEDADE!</a></h2>
<div class="entry-meta" style="border: 0px; color: #888888; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, 'Nimbus Sans L', sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="entry-content" style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 12px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vou definir a ansiedade como sendo uma sensação, um incômodo que sentimos no corpo que nos deixa meio agitados, impacientes… às vezes sentimos até um embrulho no estômago, um nó na garganta, a respiração fica mais curta ou inexistente. Isso mesmo, ficamos alguns segundos sem respirar em apnéia quando estamos ansiosos… o peito vai apertando, o coração dispara… parece que o corpo todo vai se tensionando. Em casos mais intensos as pessoas ficam irritadiças… brigam por qualquer coisa, respondem rispidamente sem pensar e acabam magoando aqueles mais próximos, os entes queridos e amados. A tendência é de que esse quadro piore com o passar do tempo… podendo levar a taquicardia, apnéia do sono, dores crônicas pelo corpo, fadiga e cansaço, insônia, fibromialgia… e todas as “ites” (inflamações) pelo corpo que os médicos fazem exames e nada encontram de errado.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Eu escrevi vários textos que falam mais como o corpo processa as tensões e você tem que trabalhar muito isso… – <strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">como você absorve os problemas diários</strong>. No texto de auto-cura tem algumas dicas legais, tem um link para o texto sobre <a href="http://tatipilates.wordpress.com/2008/04/05/postura-correta-x-errada/" style="border: 0px; color: #743399; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">postura</a> e o de <a href="http://tatipilates.wordpress.com/2011/02/28/como-respirar/" style="border: 0px; color: #743399; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">respiração</a>que podem te ajudar muito… aprender a <a href="http://tatipilates.wordpress.com/2011/03/03/e-preciso-aceitar/" style="border: 0px; color: #743399; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aceitar</a> quando as coisas não acontecem como a gente queria ou imaginava é muito importante…</div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Na verdade a ansiedade fica diretamente ligada a tensões na fáscia do estômago, esôfago e pulmão… dá aquele enjoo e mal estar… parece que o ar não entra direito… São tensões que a gente vai guardando desde criança, quando algum fato muito marcante aconteceu… algum medo muito grande, medo de ficar sozinho, de ser abandonado, de não ser aceito, não ser amado… os medos todos que passamos na vida. Uma experiência vai sobrepondo a outra e vamos nos tensionando cada vez mais ao passar dos anos… e a sensação fica lá! Qualquer fato novo, o de não saber se vamos ficar bem numa viagem a um lugar novo, ou se vamos entregar nosso trabalho em dia, ou se vamos chegar a tempo no médico, já nos traz um desconforto porque antecipamos uma situação desagradável… como alguma que já vivemos anteriormente. E é essa sensação que começa a aflorar e nos deixa ansiosos. É mais ou menos assim que funciona.</div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Entender tudo isso e mudar nosso padrão de pensamento ajuda a evitar que o corpo continue repetindo isso… -<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> ”mudar como?”</strong> (você deve estar pensando).</div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Essa mudança começa pelo simples ato de confiar de que o melhor vai acontecer… mesmo que não dê certo, é porque aquele problema vai nos ensinar algo, ou porque poderia ser muito pior… ou porque precisávamos passar por isso para que outra coisa boa aconteça…</div>
<h2 style="border: 0px; clear: both; font-weight: normal; line-height: 1.5em; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: red; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">PENSAMENTO POSITIVO!</span></strong></h2>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Acredite e tenha fé de que as coisas vão se resolver no final. Faça sempre o seu melhor que o melhor é o que volta pra você! Respire fundo e viva feliz!</div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Um abraço, Tati.</div>
<div class="wpadvert" style="border: 0px; clear: both; margin: 10px auto; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 300px;">
<a href="http://en.wordpress.com/about-these-ads/" rel="nofollow" style="background-color: white; border: 0px; color: #743399; display: block; font-family: sans-serif; font-size: 9px; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: left; vertical-align: baseline;">About these ads</a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-91469724876394267622013-02-06T16:48:00.001-08:002013-02-06T16:48:05.719-08:00Alongamento<a href="http://tatipilates.wordpress.com/2011/06/23/o-alongamento/">O Alongamento pode machucar?</a><br /><br />Parece simples e óbvio: se o músculo está tenso e encurtado temos que alongar! E em teoria o alongamento é indispensável para que esse músculo tenso relaxe e para que a sua mobilidade articular seja reestabelecida. Porém na prática não é bem assim que acontece e é fácil entender porquê.<br /><br />Primeiramente você tem que entender que o músculo tem um formato alongado e quando ele está tenso e contraído fica mais encorpado e denso. Podemos compará-lo a uma banda de borracha, que estando em sua funcionalidade normal, vai esticar e encolher conforme é tracionado ou relaxado. Porém quando temos um quadro de dor, esse músculo vai se proteger e enrijecer. Você tenta alongá-lo e ele reage contraindo-se e provocando mais dor. Eu gosto de comparar o músculo com aquele antigo chiclete “PLOC” que era bem rígido antes de mastigarmos, se puxado ele quebrava ao meio. O mesmo acontece com a fibra muscular, você puxa e ela vai reagir se contraindo e encurtando mais, fica mais tensa e dura e se você insistir e puxar muito forte, a fibra vai partir provocando micro-lesões ou micro-rupturas podendo partir-se. Quando esse músculo é forte, o problema se transfere para o ponto de inserção do músculo, isto é, no ponto onde ele está inserido no osso. Insistir num alongamento forte numa fáscia muito contraída, o resultado será uma inflamação no osso ou uma distenção muscular.<a name='more'></a>Você já se sentiu mais encurtado no dia seguinte de um alongamento?<br /><br /> Isto quer dizer que o trabalho de alongamento que você está fazendo está na verdade prejudicando a sua mobilidade e não está sendo eficiente. Se você continuar insistindo poderá provocar uma lesão ainda maior. Na verdade todos queremos melhorar… e ao sentir o músculo encurtado esticando e doendo pensamos: “- se eu puxar mais vou estar melhorando… ” e continuamos fazendo força e aguentando a dor. Quem nunca ouviu a expressão: “No Pain No Gain” que quer dizer que não existe melhora sem sacrifício e dor. Mas em casos de dor crônica e tensão fascial… a dor pode ser um sinal do corpo dizendo: “Páre antes que você me machuque.”<br /><br />Qual é a forma correta de me alongar?<br /><br />Para um alongamento seguro, você deve “MOBILIZAR” o músculo; isto é, você vai apenas mexer a parte do corpo (membro superior, inferior ou coluna) em questão de forma a ficar dentro do confortável, mesmo que o movimento seja bem pequeno. Respire profundamente e relaxe na expiração. Continue mobilizando, você vai perceber que na segunda ou terceira vez o músculo começa a ceder e o movimento vai aumentando gradativamente, o seu limite de confortável vai aumentando e a amplitude de movimento crescendo. É como se você fosse masticando aquele chiclete rígido e ele começasse a esticar aos poucos; vai ficando mais maleável. Depois de aquecida e amaciada, você vai sentir a fibra muscular alongar confortavelmente.<br /><br />Tem dias que parece que o corpo não relaxa e ele não está gostando do movimento, você tenta uma, duas, três vezes e nada. Nesses casos o melhor mesmo é não insistir muito e tentar uma outra hora.<br /><br />Leia mais no texto: <a href="http://tatipilates.wordpress.com/2011/05/26/pilates-e-a-flexibilidade/">FLEXIBILIDADE</a><br /><br />Boa sorte!<div>
<br /><div>
Tatiana Matsuo.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-34535085186314550382013-02-06T16:44:00.002-08:002013-02-06T16:44:37.823-08:00Postura Correta x Postura Errada<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Eu prefiro dizer Postura Ideal X Postura Pobre!<br /><br />O que acontece é que, tem muitas pessoas que tentam melhorar a postura e acabam piorando e aumentando tensões e dores musculares. E apesar de parecer estar correto, na verdade você poderá estar agravando a sua dor ao invés de melhorar.<br /><br />Os principais fatores que influenciam numa “Postura Pobre” são:<br />Falta de auto-estima<br />Falta de força muscular<br />Atividades diárias em que a pessoa fica muito tempo sentada<br />Encurtamento da musculatura posterior da perna<br />Estresse físico, mental ou emocional<br />Vida sedentária<br />Ou o conjunto de tudo isso!<a name='more'></a>Eu acredito que postura é uma atitude! Tudo começa na infância quando, os pais te comparam ou criticam… ou o medo de contar algo que você fez de errado e levar uma bronca. Falta de aceitação do grupo, se sentir inferior ou feio… Existem milhões de fatores que acabam diminuindo nossa auto-estima, nos fazendo diminuir nossa voz ao falar, nos fazem encolher o tronco como forma de proteção, abaixando a cabeça e rolando os ombros para frente… Por exemplo uma menina que tem os seios grandes acaba os escondendo por medo de ser diferente das colegas… E isso não pára aí… Continua na vida adulta.<br /><br />Se você pensar em algum amigo bem sucedido na vida, alguém pra frente, alegre, confiante, um lider nato… você vai ver alguém com o tronco bem ereto, ombros largos, postura impecável! Agora pense num amigo que é inseguro, envergonhado, pode até ter um emprego bom, mas todos usam e abusam dele… você pode reparar que ele(a) vai ter o tronco mais arqueado, cabeça mais cabisbaixa e mesmo num momento de alegria e descontração, vai ter os ombros arredondados para frente…<br /><br />ISSO É LINGUAGEM CORPORAL!<br /><br />Agora, acredite se quiser, mas alterar a sua postura vai alterar a sua personalidade… e isso acontece porque as pessoas vão te olhar diferente, você se sente mais bonito e confiante e as pessoas passam a te respeitar mais… você não somente fortalece o corpo como fortalece o espírito, a alma!<br /><br />COMO MELHORAR A MINHA POSTURA?<br /><br />Existem diversas maneiras de fazer isso, milhares de terapias e mesmo a musculação pode fazer isso se você treinar com um profissional experiente. Apesar deu acreditar que o Pilates é a forma mais eficiente de transferência e manutenção da postura no dia a dia, não posso negar que é possível fazer um excelente trabalho postural independente da técnica. O que importa é o profissional.<br /><br />Para entender melhor sobre postura, você primeiramente deve conhecer a coluna. Ela tem 3 curvaturas naturais (leia sobre a coluna em <a href="http://tatipilates.wordpress.com/2008/03/12/dor-na-coluna-x-pilates/">Coluna X Patologias</a>) e uma Postura Ideal deveria manter estas curvaturas neutras… isto é, nem acentuá-las e nem perdê-las retificando esta curvatura.<br /><br />É importante entender que quando você acentua a sua curvatura da torácica, e você pode tentar aí mesmo na cadeira… se você relaxar o corpo e sentar todo largado com as costas bem arredondadas, a sua cabeça vai ser projetada para frente e você naturalmente vai olhar para o chão. Caso a pessoa tenha uma postura parecida com esta, o que chamamos de Cifose (costas mais arredondadas), ao erguer a cabeça para olhar para frente, ela (a cabeça) vai continuar projetada para frente, aumentando agora a curvatura da cervical (pescoço), o que chamamos de Hiper Lordose Cervical. Ainda nesta posição, você vai reparar que os ombros são projetados para frente também, ocupando o espaço à frente do tronco ficando mais estreito… o que chamamos de Ombros Arredondados (com rotação interna).<br /><br />Agora veja bem… nós, nos tempos modermos, fazemos tudo para dentro… escovar os dentes, dirigir, usar o computador, lavar louça, comer… só temos atividades que trabalham os músculos do ombro para dentro… e pouco fazemos para abrir o peito. Atividades como pescar, jogar vôlei, tênis são atividades onde o corpo se abre para trás em momentos de arremesso, saque… mas nem todos realizam atividades assim, que por ser unilateral, pois são realizados por apenas um lado do corpo… podem acabar provocando outros desequilíbrios… no seu dia a dia, quando é que você realiza movimentos de alcançar lá trás? Praticamente nunca… E isso tudo vai contribuindo para limitar os movimentos dos ombros, encurtando a musculatura anterior (frente) do corpo e acabam provocando problemas e dores nas costas e ombros. <br /><br />Seguindo esse pensamento, muitos profissionais ao ver um ombro arredondado, vai tentar compensar fortalecendo a musculatura posterior (costas) e alongando a anterior. Parece ser essa a necessidade do corpo e muitas vezes você acaba se desanimando por não ver melhora nos resultados e pouca mudança na postura… e sabe por quê? Lembra quando eu disse que quando a coluna se arredonda para frente vai projetar a cabeça e conseqüêntemente os ombros? Bom, isso quer dizer que, você tem que primeiramente corrigir a estrutura, diminuir a curvatura da torácica e com isso automaticamente a cabeça vai voltar para o lugar dela e os ombros vão também! Claro que se a musculatura está encurtada, ainda será necessário alongar e fortalecer… mas você vai perceber a diferença na hora, sem nenhum esforço! Sempre pense nos ombro se afastando e indo para os lados e não para trás. O fato de puxar os ombros para trás não corrige a coluna e costuma trazer novas tensões na musculatura em volta da escápula (antigo omoplata), POR ISSO MUITO CUIDADO!<br /><br />Agora, o mais importante é conseguir manter essa coluna mais ereta sem tensionar a musculatura das costas… e ainda mais, conseguir manter esta postura durante as atividades diárias, pois uma coisa é manter a postura isoladamente, outra é cozinhar, trabalhar, etc… sem perdê-la.<br /><br />Ai que entra a eficiência do Pilates. No pilates com equipamentos, além de realizar exercícios específicos para melhorar esta postura, você também realiza movimentos muito próximos da realidade diária, e outros totalmente diferentes desafiando o controle corporal.<br /><br />Agora a pergunta mais importante:<br /><br />* Como melhorar a Postura sem se sentir tão cansado ao ficar ereto?<br /><br /> Por isso eu não gosto de chamar uma “Postura Pobre” de “Postura Errada”… pois você estará fazendo errado se tentar sentar ereto -> ”Postura Correta”, estressando a musculatura posterior das costas, aumentando as tensões da lombar e mesmo da torácica. Esses músculos que estão localizados paralelamente à coluna em toda a sua extensão são chamados PARAVERTEBRAIS e eles devem ajudar sim na postura, mas não devem ser os únicos na manutenção da mesma!<br /><br />Eu sempre digo aos meus alunos, se as costas estão tensas, relaxa o corpo e começa tudo de novo, relaxando o tronco para frente totalmente para tentar desconectar e relaxar a musculatura das costas que estão trabalhando demais.<br />Você deve inspirar e deixar o ar entrar dentro da caixa torácica, ampliando-a como se fosse um balão… isso vai fazer com que as costelas se afastem, alongando os músculos intercostais… e o esterno vai se projetar à frente e para cima… a sensação é de que o corpo está flutuando e o topo da cabeça vai subir em direção ao teto… naturalmente a curvatura da torácica vai diminuir, assim como a de trás do pescoço… e a postura vai se corrigindo sem haver tensão nas costas. Essa expansão da caixa torácica deve ser em todas as direções, para frente, lado e trás, assim como deve-se também realizar a respiração diafragmática que é a da expansão do abdomem, todas ao mesmo tempo e de forma equilibrada.<br />Na expiração, você relaxa a musculatura do pescoço, ombro… e contrai o assoalho pélvico e abdomen transverso ( ver mais sobre no texto <a href="http://tatipilates.wordpress.com/2008/03/26/fortalecimento-do-assoalho-pelvico-e-do-centro-do-corpo-core/">Fortalecimento do Assoalho Pélvico e do centro do corpo (CORE)</a>) e isso fará com que essa postura se mantenha, como que se você estivesse espremendo um tubo de pasta de dente. Ao espremer o tubo a pasta vai subir se estiver fechado em baixo, e no corpo, ao contrair o abdomen, as víceras e órgãos vao ser elevados empurrando o tronco para cima de forma a aumentar os espaços entre as vértebras, descomprimindo-as. Essa conexão com o transverso abdominal pode ser feito na horizontal (deitado), sentado ou em pé. Quanto mais você treinar mais vai fortalecer esta musculatura e mais rapidamente vai conseguir fazer com que essa musculatura esteja conectada naturalmente.<br />É importante praticar em frente ao espelho para notar se os seus ombros não estão se elevando ao inspirar, pois o ar entra no peito sem a ajuda da musculatura do pescoço. Você tem que esperar o ar ocupar o espaço interno e fazer pressão de dentro para fora em purrando a parede interna.<br />A sensação é de que o esterno está subindo e apontando para o alto, como se quisesse tomar um pouco mais de luz solar… e ele deve relaxar e afundar ao expirar. Como que uma onda de relaxamento viesse do topo da cabeça, relaxando a musculatura da face e do pescoço, solte os ombros ao mesmo tempo que você conecta o centro e assoalho pélvico, para sustentar o corpo.<br />Tente fazer disse um movimento natural e confortável. Se for forçado e cansativo, quer dizer que alto está errado, ou faltando… pense em menos… menos esforço e mais fluidez…<br />Se as costas contraírem, recomece da posição mais relaxada possível, e vai inspirando e elevando o tronco… como se fosse crescendo.<br /><br />A melhor postura é aquela mais confortável dentro da sua própria coluna neutra. E ela será diferente de qualquer outra pessoa… Conforme o seu corpo vai se adaptando a nova postura e você vai alongando os músculos encurtados e fortalecendo a musculatura estrutural, você vai gradualmente aprimorando a sua “Coluna Ideal”.<br /><br />Mas lembre-se, treinar 2x na semana uma hora, pouco vai fazer por você, contra mais de 100 horas por semana de “Postura Pobre”. Você tem que fazer disso um hábito e quanto mais você praticar a nova postura e respirar corretamente, mais rápido será a mudança!<br /><br />POSTURA É UMA ATITUDE…. não se esqueça disso!<br /><br /> By Tatiana Matsuo</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-79632144102993164732013-02-06T16:33:00.002-08:002013-02-06T16:33:22.853-08:00O Empresário e o Pescador<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<img height="221" src="http://mensagemdodia.com/blog/wp-content/uploads/2013/01/pescador-empresario.jpg" style="background-color: transparent;" width="320" /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: center;">
Muitos acham que ser rico é ter dinheiro e posses, leiam isto:</div>
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<br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
Certo dia, um grande empresário foi gozar de suas férias numa vila de pescadores de Santa Catarina.<br />Ficou em uma aconchegante pousada e pediu à um pescador da região que o leva-se para pescar.<br />Peixe vem, conversa vai e o empresário ficou curioso sobre o pescador.<br />Começou a questionar:</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span id="more-416"></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
(empresário) – Por que tu não montas uma cooperativa para juntar os pescadores?<br />(pescador) – Pra quê?</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
(empresário) -Assim, tu podes começar a exportar. Ganhas mais dinheiro.<br />(pescador) – Entendi! E mais dinheiro pra quê?</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
(empresário) – Ora, as vendas vão aumentando, as exportações vão te deixar rico!!!<br />(pescador) – Ahhhh… Gostei! E depois de rico? Faço o quê?</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
(empresário) – Elementar! Depois de muitos anos, chega um momento que você está tão rico, que não precisa mais trabalhar. Então você viaja para um lugar bonito como este, aluga um barco e pode pescar tranqüilamente sem preocupar-se com nada.<br />(pescador) – Hum.. Mas eu já faço isto hoje! Então eu sou rico?</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-24171790157180228502013-02-06T16:22:00.002-08:002013-02-06T16:22:44.485-08:00Saúde Emocional, Física e Espiritual<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7XBORcy7W34f7LaUfahJgbW8vybds6XVR9WG9TV7SJ5gTJTex4DO_NyVLr_LKMz1NUBSmJRVI4CiOg6EEeIX_ze0Awymj4Q5Yf_NiyytFhwM1WgPRgZvrS_gNi9x371r33uwwAY_2N8/s1600/digitalizar0002.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7XBORcy7W34f7LaUfahJgbW8vybds6XVR9WG9TV7SJ5gTJTex4DO_NyVLr_LKMz1NUBSmJRVI4CiOg6EEeIX_ze0Awymj4Q5Yf_NiyytFhwM1WgPRgZvrS_gNi9x371r33uwwAY_2N8/s200/digitalizar0002.jpg" /></a><br />
Texto bíblico: III João V.2<br />
<br />
Segundo a Organização Mundial de Saúde (1948): "Estado de perfeito bem estar físico, mental e social do individuo, não significa apenas ausência de enfermidade". Portanto cuidar da saúde da família é um dever de cada um de nós. uma família saudável é uma família feliz. Uma família saudável é uma família equilibrada.<br />
Uma família saudável é uma família abençoada; por isso que o esforço deve ser de todos para ter uma família com saúde espiritual, mental e física.<br />
<a name='more'></a><br />
Este estudo contem 4 partes.<br />
<br />
<div>
1ª Causas que Prejudicam a Saúda da Família.<br />
2ª Melhorando a Saúde Espiritual.<br />
3ª Melhorando a saúde emocional.<br />
4ª Melhorando a saúde física.<br />
<br />
1ª PARTE<br />
<br />
Causas que prejudicam a saúde da família.<br />
<br />
1- Quando existe domínio de pecado na família. Rm. 3:23.<br />
a) Existem doenças de origem espiritual como algum tipo de loucura, ferida no corpo e muitas outras doenças de origem totalmente espiritual.<br />
2- Doenças de origem hereditária ou congênita.<br />
a) Algumas pessoas nascem com problemas genéticos-síndrome de dow, altruísmo, deficiência ou deformação física ou mentais.<br />
b) Predisposição genética - Filhos de alcoólatras, toxicômanos, problemas cardiológicos, diabetes e outras doenças genéticas.<br />
3- Doenças das emoções- doenças psicológicas e mentais.<br />
a) As emoções começam a ser formadas no ventre da mãe. As crianças precisam ser tratadas com amor e disciplina em toda a sua vida - amamentação, alimentação- escola - igreja. tudo contribui para formação emocional da família.<br />
b) Cônjuge sob pressão de briga ou possibilidade de traição tem constantemente dor de cabeça, ansiedade, doenças psicossomáticas e depressão.<br />
c) Filhos sob pressão e disciplina muito rígida tem 5 vezes mais chances de ter depressão e problemas de aprendizagem na escola.<br />
4- Doenças adquiridas do estilos de vida.<br />
a) Alimentação desequilibrada - gorduras, quantidades exageradas. Rm. 13:13<br />
b) Vida sedentária - sem nenhum exercício ITm. 4:8.<br />
c) Vida estressante - sem descanso, sem férias, sem feriado, etc.<br />
fonte: DEFAM- Departamento da Família em Salvador - ADESAL<br />
continuação do assunto/próxima postagem - MELHORANDO A SAÚDE ESPIRITUAL</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Texto extraído: http://familyedrocha.blogspot.com.br</div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-38859586337589125492013-02-06T16:06:00.003-08:002013-02-06T16:06:38.524-08:00Saúde emocional<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<img height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8gO-fSq0gRocHJxzAIYJYtgY1FUueiHnx3Z_W_oskMI2dUdA9Hc9xs42khIfsMA3ynLzgtutRmHdbo_ERlMn942nKrwh4deeAsaXcWoagqBNz9_JI4tx5XF-im4dBEHva52XLpgqhrhEc/s320/565_cabecaboa.jpg" width="320" /></div>
<br />
<div>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Assim como é necessário fazer atividade física, se alimentar corretamente e não fumar para se obter mais saúde física, a saúde emocional pode ser ampliada ao se aprender a lidar com as emoções e os problemas.</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br />A Organização Mundial de Saúde define saúde emocional como “um estado de bem estar onde o indivíduo realiza suas próprias habilidades, lida com os fatores estressantes normais da vida, trabalha produtivamente e é capaz de contribuir com a sociedade”.<br /><a name='more'></a>Ser saudável emocionalmente se refere às características psicológicas e de comportamento positivas, pois não se restringe a ausência de problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.<br /><br />A saúde emocional está relacionada com a <a href="http://www.interativasaude.com.br/wordpress/?page_id=143">inteligência emocional</a>.<br /><br />Pessoas emocionalmente saudáveis possuem:<br />Mais <a href="http://www.interativasaude.com.br/wordpress/?page_id=148">saúde física</a>.<br />Maior <a href="http://www.interativasaude.com.br/wordpress/?page_id=146">produtividade</a>.<br />Maior senso de contentamento.<br />Mais entusiasmo com a vida e capacidade de rir e se divertir.<br />Maior habilidade de lidar com o <a href="http://www.interativasaude.com.br/wordpress/?page_id=132">estresse</a> e as adversidades.<br />Maior sentido de significado e propósito.<br />Mais flexibilidade para aprender e se adaptar as mudanças.<br />Maior equilíbrio entre trabalho e lazer.<br />Mais auto confiança e auto estima.<br />Mais controle sobre suas emoções e comportamentos.<br />Mais resiliência.<br /><br />O <a href="http://www.interativasaude.com.br/?page_id=65">Programa de Saúde Emocional LifeSkills</a> tem como objetivo o desenvolvimento da saúde emocional.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-35847494218126125742013-02-05T16:19:00.001-08:002013-02-05T16:19:11.483-08:00Ebenezer..Até aqui nos Ajudou o Senhor: Dê valor as coisas simples<a href="http://ciciwilson.blogspot.com/2013/02/de-valor-as-coisas-simples.html?spref=bl">Ebenezer..Até aqui nos Ajudou o Senhor: Dê valor as coisas simples</a>: Hoje pela manhã, logo após que acordei pude perceber aquele friozinho de início de inverno. Logo lembrei do meu fogãozinho de lenha que est...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-7839580724952495072013-02-05T16:15:00.001-08:002013-02-05T16:15:21.933-08:00Filmes Evangélicos<a href="http://www.cinecristao.com/2012/02/os-5-filmes-evangelicos-mais-procurados.html">Filmes Evangélicos</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-13272776290023613012013-02-05T15:14:00.001-08:002013-02-05T15:59:20.102-08:00Dê valor as coisas simples<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hoje pela manhã, logo após que acordei pude perceber aquele friozinho de início de inverno. Logo lembrei do meu fogãozinho de lenha que estava tão solitário, depois de alguns meses de verão intenso. Ha como senti falta daquele calorzinho, água quentinha e aquela comidinha caseira feita no fogão...</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">As vezes não damos o devido valor quando temos o calor gostoso de um abraço, da comidinha gostosa da mãe, das conversas longas e engraçadas de quando éramos criança. Por isso o momento mais importante da sua vida é hoje, a pessoa mais importante da sua vida além de Jesus, é a pessoa que está do seu lado. Por mais difícil que tenha sido os últimos dias em sua vida não esqueça... a vida é feita de coisas simples, se desapegue daquilo quem tem feito você sofrer e chorar. Dê valor as pequenas coisas da vida!!! </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">(Cici Josiane)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-22177096252037617192013-02-05T15:01:00.004-08:002013-02-05T15:02:42.611-08:00USE TODA A SUA FORÇA<i>Um menino tentava em vão levantar uma sacola pesada demais para ele. Seu pai, ali ao seu lado, esticava o braço e abrindo a mão, dizia-lhe:<br />- Use toda a sua força que você consegue, meu filho.</i><br />
<i><br /></i>
<a name='more'></a><i>Ele tentou mais uma ou duas vezes, sem sucesso.</i><br />
<i>E o pai falava as mesmas palavras e repetia o mesmo gesto.<br />- Eu não consigo, pai - desabafou o menino.<br />- Olhe para mim, filho, disse o homem e, mexendo os dedos e olhando para a sua mão, repetiu vagarosamente, use... toda... a... sua... força!<br /><br />Só então o menino entendeu que o pai estava esticando a mão para pegar numa das alças da sacola. Ele não estava só. Seu pai estava ali ao seu lado para lhe dar uma força.</i>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-75028217455489756392013-02-05T14:59:00.003-08:002013-02-05T14:59:48.968-08:00AS DUAS CAIXAS<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i>Deus deu-me duas caixas e disse:<br />- Coloque todas as suas tristezas na caixa cinza e todas as suas alegrias na caixa azul. <br /><br />Tempos depois eu percebi que a caixa azul estava muito mais pesada que a caixa cinza e fiquei um pouco confuso, pois, se tive muitas alegrias na vida, também não me faltaram tristezas. Como, então, a caixa de alegrias podia pesar tão mais que a caixa de tristezas?</i></span><div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i><br /><a name='more'></a><br />Curioso, abri a caixa cinza e ela estava vazia, pois tinha um buraco no fundo. Então, eu perguntei:<br />- Senhor, deste-me uma caixa furada e minhas tristezas desapareceram. Onde elas foram parar?<br /><br />- Elas vieram se apresentar diante do meu altar e as devolvi para você.<br /><br />- Para mim? Mas elas não estão comigo.<br /><br />- É que eu as devolvi transformadas.<br /><br />- Transformadas? Como assim, meu Senhor?<br /><br />- Transformadas em alegria. Olhe a sua caixa azul e você vai entender.<br /><br />Abri a caixa azul e lá estavam todas as minhas alegrias (como foi bom contá-las todas de uma vez). Mas, lá estavam também as minhas tristezas, com uma carinha diferente, transformadas em alegrias.</i></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-19576720353348639732013-02-05T14:46:00.002-08:002013-02-05T14:50:59.621-08:00AMARGO REGRESSO<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i>Esta história é contada como verídica. Fala de um jovem soldado que finalmente estava voltando para casa, depois de ter lutado numa guerra muito sangrenta.<br /><br />Ele ligou para seus pais e disse-lhes: <br />- Mãe, Pai, eu estou voltando para casa, mas, quero lhes pedir um favor. Eu tenho um amigo que eu gostaria de trazer comigo.</i></span><br />
<div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span>
<a name='more'></a><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i><br />- Claro, filho, nos adoraríamos conhecê-lo!<br /><br />- Mas, há algo que vocês precisam saber, ele foi terrivelmente ferido na guerra; pisou em uma mina e perdeu um braço e uma perna. Ele não tem nenhum lugar para ir e, por isso, eu quero que ele venha morar conosco. <br /><br />- Puxa, filho, não é facil cuidar de uma pessoa com tantas dificuldades assim... mas, traga-o com você, nós vamos ajudá-lo a encontrar um lugar para ele. <br /><br />- Não, mamãe e papai, eu quero que ele venha morar conosco.<br /><br />- Filho, nós não podemos assumir um compromisso tão grande assim. Ele não seria feliz morando aqui conosco. E nós perderíamos um pouco da nossa liberdade. Vamos achar um lugar em que cuidem bem dele.<br /><br />- Está certo, papai, o senhor tem razão!<br /><br />Alguns dias depois, no entanto, eles receberam um outro telefonema, da polícia. O filho deles havia cometido suicídio, num hotelzinho de beira de estrada numa cidade vizinha, bem perto deles.<br /><br />Quando ele foram fazer o reconhecimento do corpo descobriram que o "amigo" do qual o rapaz falara era ele mesmo, que havia sido gravemente ferido na guerra e escondera o fato de seus pais, com medo de não ser aceito por eles.</i></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-2660178923661694882013-02-05T11:19:00.000-08:002013-02-05T13:08:51.467-08:00Gospel Variedades<a href="http://biblia.gospelmais.com.br/">http://biblia.gospelmais.com.br/</a><a href="http://www.ebooksgratis.com.br/"></a><br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-2522338083615573462013-02-05T11:13:00.003-08:002013-02-05T14:37:25.742-08:00Receitas para a cura da alma<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div id="areaTexto" style="background-color: white; float: left; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; width: 620px;">
<div style="margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
Jair Pires<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 1.65em; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">(Diácono da Assembléia de Deus)</span></strong></div>
<div style="line-height: 1.65em;">
<br />
<a name='more'></a></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Seguem-se algumas receitas para a cura interior,</span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">para a cura da alma, a cura das angústias, da depressão, da baixa auto-estima</span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">do complexo de inferioridade.</span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></strong></span></div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">1ª. receita – Análise introspectiva</span></strong></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px;">
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Quem escreveu o Salmo 42 estava mergulhado e <span style="line-height: 1.65em;">profunda depressão. Ele revela isso no versículo 3: "as minhas lágrimas </span><span style="line-height: 1.65em;">servem-me de mantimento de dia e de noite, enquanto me dizem constantemente: </span><span style="line-height: 1.65em;">onde está o teu Deus?".</span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Choro constante é sintoma de depressão. No <span style="line-height: 1.65em;">versículo 10, vemos que a depressão já estava provocando no salmista doenças </span><span style="line-height: 1.65em;">psicossomáticas, atingindo seus ossos.: "os meus ossos sofrem agonia </span><span style="line-height: 1.65em;">mortal, quando os meus adversários me afrontam, dizendo-me o dia todo: onde </span><span style="line-height: 1.65em;">está o teu Deus?".</span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">No versículo 11 ele dá uma receita, dizendo: <span style="line-height: 1.65em;">"por que estás abatida ó minha alma, porque te perturbas dentro de mim? </span><span style="line-height: 1.65em;">Espera em Deus, pois ainda o louvarei, meu Salvador e Deus meu". </span><span style="line-height: 1.65em;">A receita que a Bíblia apresenta é a análise </span><span style="line-height: 1.65em;">introspectiva. Se você está vivendo uma situação como esta, procure saber o </span><span style="line-height: 1.65em;">porquê. Foi o que o salmista fez. Pode ser que quando você começar a </span><span style="line-height: 1.65em;">mergulhar para dentro de si mesmo, descubra a causa que o está levando a esse </span><span style="line-height: 1.65em;">estado de coisas e encontrará a solução. Ou pode ser que você descubra as </span><span style="line-height: 1.65em;">causas e conclua que não tem nenhum meio para sair da situação. O salmista </span><span style="line-height: 1.65em;">passou por isso e não desanimou. Quando sentiu que não tinha como solucionar </span><span style="line-height: 1.65em;">problema, declarou o seguinte: "eu não posso mais, porém minha alma </span><span style="line-height: 1.65em;">espera em Deus, eu ainda o louvarei. Eu sei que Deus tem uma saída para esse </span><span style="line-height: 1.65em;">meu problema".</span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></strong></span></div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">2ª. receita – Oração </strong><span style="line-height: 1.65em;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">-</strong>Em </span><span style="line-height: 1.65em;">um consultório, quando um paciente está frente a frente com seu terapeuta, é </span><span style="line-height: 1.65em;">primordial que entre eles haja empatia – o contrário de antipatia. Antes de </span><span style="line-height: 1.65em;">começar o tratamento é necessário estabelecer vínculos. Se um não gostar do </span><span style="line-height: 1.65em;">outro, o processo terapêutico está destinado ao fracasso. As pessoas procuram </span><span style="line-height: 1.65em;">os terapeutas porque, na verdade, sentem necessidade de falar, de colocar para </span><span style="line-height: 1.65em;">fora os sentimentos ruins, aquilo que está preso dentro delas, que as machuca. </span><span style="line-height: 1.65em;">E é através do processo da verbalização que começa a cura. Na maioria das </span><span style="line-height: 1.65em;">vezes a pessoa passa 50 minutos no consultório só falando. Quando sai sente-se </span><span style="line-height: 1.65em;">mais leve. O terapeuta, que tão somente a ouviu, passa a ser considerado o </span><span style="line-height: 1.65em;">melhor profissional na área. Na verdade, ele nada fez a não ser ouvir o </span><span style="line-height: 1.65em;">paciente. O que cura mesmo, o que alivia, o que traz leveza é o desabafo, é o </span><span style="line-height: 1.65em;">muito falar. Como o terapeuta não é onipotente nem onipresente, nem tampouco o </span><span style="line-height: 1.65em;">dono da verdade, na tentativa de ajudar, fica formulando hipóteses sobre o </span><span style="line-height: 1.65em;">problema, enquanto o paciente fala diante dele. Nessa tentativa, o terapeuta </span><span style="line-height: 1.65em;">tanto pode acertar como errar. </span><span style="line-height: 1.65em;">Sabemos que a terapia de Deus é totalmente </span><span style="line-height: 1.65em;">diferente. </span><span style="line-height: 1.65em;">Com Ele nunca há antipatia, só empatia, porque </span><span style="line-height: 1.65em;">Deus é amor, é bondade, é misericórdia. Quando você dobra os joelhos para </span><span style="line-height: 1.65em;">orar e começa a falar com Ele sobre o que o está incomodando, machucando, </span><span style="line-height: 1.65em;">ferindo, sobre aquilo que está doendo dentro da sua alma, imediatamente o </span><span style="line-height: 1.65em;">processo da cura é iniciado. Deus, que é todo poderoso, que é onisciente, que </span><span style="line-height: 1.65em;">é onipotente, está ouvindo você e vai até onde está o seu problema, curando </span><span style="line-height: 1.65em;">sua ferida, seja ela qual for.</span><span style="line-height: 1.65em;">Na terapia humana há uma técnica chamada </span><span style="line-height: 1.65em;">"ato falho". O profissional leva o paciente a falar tudo e, mesmo sem </span><span style="line-height: 1.65em;">querer, a pessoa acaba contando algum detalhe que não desejava mencionar. Nesse </span><span style="line-height: 1.65em;">momento o terapeuta, com sua prática e inteligência, pega aquilo e vai </span><span style="line-height: 1.65em;">arrancando mais. O segredo da terapia é você falar o máximo que puder, é </span><span style="line-height: 1.65em;">colocar tudo para fora. </span><span style="line-height: 1.65em;">Na Bíblia está escrito: "não estejais </span><span style="line-height: 1.65em;">inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas </span><span style="line-height: 1.65em;">diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças" – </span><span style="line-height: 1.65em;">Filipenses 4-6. </span><span style="line-height: 1.65em;">Quando você dobra seus joelhos, pode contar tudo </span><span style="line-height: 1.65em;">para Deus, pode falar tudo o que o está machucando, sem medo ou acanhamento. </span><span style="line-height: 1.65em;">Na terapia humana acontece também o </span><span style="line-height: 1.65em;">"processo de transferência". O paciente joga todos os seus problemas </span><span style="line-height: 1.65em;">sobre o terapeuta que, para não ficar doente, faz uma contra-transferência. </span><span style="line-height: 1.65em;">Ele aceita aquela carga emocional durante o tempo da consulta, ouve o desabafo </span><span style="line-height: 1.65em;">e, no final, devolve tudo para o paciente. </span><span style="line-height: 1.65em;">Com Deus não acontece isto. Em Sua Palavra está </span><span style="line-height: 1.65em;">escrito: " lançando sobre ele toda a vossa ansiedade porque Ele tem </span><span style="line-height: 1.65em;">cuidado de vós" – 1º. Pedro 5-7.</span><span style="line-height: 1.65em;">Você pode transferir tudo para Deus e Ele </span><span style="line-height: 1.65em;">cuidará de você sem fazer a contra-transferência. Ele tem capacidade e poder </span><span style="line-height: 1.65em;">para assumir tudo o que você lançar sobre Ele. </span><span style="line-height: 1.65em;">Há poder na oração. </span><span style="line-height: 1.65em;">A oração é remédio para as doenças da alma. </span><span style="line-height: 1.65em;">O salmista encontrava-se numa depressão profunda </span><span style="line-height: 1.65em;">e saiu dela através da oração, conforme escreveu no Salmo 116: "Amo ao </span><span style="line-height: 1.65em;">Senhor porque Ele ouviu a minha voz e a minha súplica. Porque inclinou para mim </span><span style="line-height: 1.65em;">os seus ouvidos, portanto o invocarei enquanto viver. Cordéis da morte me </span><span style="line-height: 1.65em;">cercaram e angústias do inferno se apoderaram de mim, encontrei aperto e </span><span style="line-height: 1.65em;">tristeza" – V. 1 a 3. </span><span style="line-height: 1.65em;">Cercado por cordéis de morte e tomado por a</span><span style="line-height: 1.65em;">ngústias do inferno, ele se encontrava em uma depressão profunda. Humanamente </span><span style="line-height: 1.65em;">é impossível medir a intensidade desse sofrimento. Certamente o salmista </span><span style="line-height: 1.65em;">estava no último estágio do desespero. </span><span style="line-height: 1.65em;">"Então invoquei o nome do Senhor, dizendo: </span><span style="line-height: 1.65em;">ó Senhor livra a minha alma". – V. 4 </span><span style="line-height: 1.65em;">Ele acreditou e falou. No final, diz que esteve </span><span style="line-height: 1.65em;">muito aflito, ou seja, não estava mais – V. 10. </span><span style="line-height: 1.65em;">O Senhor tem poder de curar depressão, curar </span><span style="line-height: 1.65em;">angústia, curar tristeza, curar aperto no coração. </span><span style="line-height: 1.65em;">A oração é uma das receitas mais eficaz para a </span><span style="line-height: 1.65em;">cura das doenças da alma. O problema é que muitas pessoas não querem dobrar </span><span style="line-height: 1.65em;">os joelhos, orar e clamar a Deus na sua angústia. Preferem tomar um medicamento </span><span style="line-height: 1.65em;">para dormir. Suas enfermidades chegaram a um grau tão crônico, que muitas </span><span style="line-height: 1.65em;">delas não consultam mais o médico. Já sabem os nomes de todos os </span><span style="line-height: 1.65em;">psicotrópicos e qual a quantidade a ser tomada. Preferem se encher de remédio </span><span style="line-height: 1.65em;">a orar e ser curadas.</span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></strong></span></div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">3ª. receita – Relacionamentos pessoais -</strong>Os <span style="line-height: 1.65em;">relacionamentos pessoais também são um excelente remédio para as doenças da </span><span style="line-height: 1.65em;">alma. É muito importante entendermos o porquê de Deus ter construído a </span><span style="line-height: 1.65em;">Igreja. Igreja, no original grego , é "eklesia", e significa </span><span style="line-height: 1.65em;">comunidade dos cristãos. Paulo em sua carta aos coríntios comparou a Igreja a </span><span style="line-height: 1.65em;">um corpo constituído de membros. O corpo é formado por um conjunto de membros </span><span style="line-height: 1.65em;">interdependentes. A Igreja é formada por um conjunto de pessoas, que têm um </span><span style="line-height: 1.65em;">profundo relacionamento pessoal – 1º. Cor. 12-12, 25 a 27. O ser humano é um </span><span style="line-height: 1.65em;">ser social. Você nunca será uma pessoa inteira, completa, se não tiver e não </span><span style="line-height: 1.65em;">construir relacionamentos. Quem vive isolado é um forte candidato a doenças da </span><span style="line-height: 1.65em;">alma. Os relacionamentos pessoais são poderosos para a cura das pessoas. O </span><span style="line-height: 1.65em;">apóstolo Paulo não andava sozinho. Ele passou por muitos sofrimentos e </span><span style="line-height: 1.65em;">tribulações, mas tinha sempre um amigo com ele. Durante um tempo viajou com </span><span style="line-height: 1.65em;">Barnabé, depois com Silas. Quando esteve enfermo, emocionalmente abalado,</span><span style="line-height: 1.65em;">abatido com um problema na alma, Deus enviou Tito para estar ao seu lado –</span><span style="line-height: 1.65em;">2º. Cor. 7 – 5 e 6.</span><span style="line-height: 1.65em;">Em 2º. Cor. 1 – 3 e 4 o apóstolo está </span><span style="line-height: 1.65em;">dizendo que Deus nos consola, cura as enfermidades da nossa alma, as agonias e </span><span style="line-height: 1.65em;">angústias para que, com a nossa experiência, possamos consolar e ajudar outras </span><span style="line-height: 1.65em;">pessoas. A sua experiência pode ser uma bênção para tirar outros do </span><span style="line-height: 1.65em;">sofrimento. Enquanto você passa pelos sofrimentos, pelas angústias e </span><span style="line-height: 1.65em;">decepções, vai adquirindo experiências, vai amadurecendo. Ao encontrar </span><span style="line-height: 1.65em;">pessoas passando por uma luta da qual você saiu vencedor, não espere que o </span><span style="line-height: 1.65em;">pastor escale você para ir ajudar. Entre em ação imediatamente. São muitas </span><span style="line-height: 1.65em;">as mulheres abandonadas pelos maridos, são muitos os homens solitários </span><span style="line-height: 1.65em;">precisando de ajuda. Deus preparou você porque quer usá-lo. Procure a pessoa, </span><span style="line-height: 1.65em;">fale do que você viveu e como conseguiu superar o problema.</span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></strong></span></div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">4ª. receita – Relacionamento com Deus -</strong>Um <span style="line-height: 1.65em;">profundo relacionamento com Deus pode curar a sua alma, curar o seu interior. </span><span style="line-height: 1.65em;">Muitas pessoas estão doentes porque, na verdade, nunca tiveram um </span><span style="line-height: 1.65em;">relacionamento íntimo com Deus. Na psicologia, quando se faz um histórico da </span><span style="line-height: 1.65em;">vida de uma pessoa, quando se busca informações sobre a sua vida, a medicina </span><span style="line-height: 1.65em;">chama esse procedimento de "anamnésia". Pensando nisso, vejamos 3 </span><span style="line-height: 1.65em;">homens da Bíblia que passaram por momentos terríveis . </span><span style="line-height: 1.65em;">José – ainda adolescente teve um sonho. </span><span style="line-height: 1.65em;">Movidos pela inveja, seus irmãos o venderam como escravo a uns mercadores. </span><span style="line-height: 1.65em;">José passou por situação de perda e injustiça. Tinha tudo para cair em </span><span style="line-height: 1.65em;">depressão. No Egito, levam-no para a casa de Potifar, onde foi traído. </span><span style="line-height: 1.65em;">Novamente sofreu perda e injustiça, e em sua vida surgiram mais motivos para </span><span style="line-height: 1.65em;">depressão e angústia, porém jamais esses sentimentos invadiram o coração ou </span><span style="line-height: 1.65em;">a alma de José. Quando, finalmente, de maneira triunfal ele compareceu diante </span><span style="line-height: 1.65em;">de Faraó, imediatamente deixou transparecer que o Espírito de Deus estava </span><span style="line-height: 1.65em;">nele. Faraó reconheceu que nele havia algo de especial – Gen. 41-38. José </span><span style="line-height: 1.65em;">sabia que Deus estava com ele e iria mudar a sua história. Portanto não se </span><span style="line-height: 1.65em;">abalou, não entrou em depressão. Ele conhecia o seu Deus. </span><span style="line-height: 1.65em;">Os hospitais psiquiátricos estão lotados de </span><span style="line-height: 1.65em;">pessoas portadoras de doenças mentais. Os diagnósticos são sempre os mesmos </span><span style="line-height: 1.65em;">para a maioria delas: sofreram uma perda violenta na vida e como não tinham </span><span style="line-height: 1.65em;">estrutura emocional e mental para suportar, enlouqueceram. É muito comum </span><span style="line-height: 1.65em;">sabermos de pessoas ricas, milionárias, que de um dia para outro perderam tudo </span><span style="line-height: 1.65em;">e ficaram loucas. Não tinham estrutura emocional. Alguns até cometem </span><span style="line-height: 1.65em;">suicídio. </span><span style="line-height: 1.65em;">Jó – Foi o homem mais rico do Oriente, perdeu </span><span style="line-height: 1.65em;">tudo que possuía, até seus próprios filhos e a saúde. Qualquer pessoa em seu </span><span style="line-height: 1.65em;">lugar teria enlouquecido, perdido a noção de normalidade, tal a gravidade, o</span><span style="line-height: 1.65em;">choque emocional e a perda violenta. De onde ele retirou tanta firmeza? Há um </span><span style="line-height: 1.65em;">detalhe em sua vida que esclarece isto. Quando lemos a sua história, observamos </span><span style="line-height: 1.65em;">que ele oferecia sacrifícios ao Senhor continuamente – cap. 1-5. </span><span style="line-height: 1.65em;">Jó cultivava um profundo relacionamento com </span><span style="line-height: 1.65em;">Deus. Entre nós existem muitas pessoas com problemas emocionais, pessoas que </span><span style="line-height: 1.65em;">estão dentro de nossas igrejas, mas, na verdade, jamais buscaram manter um </span><span style="line-height: 1.65em;">profundo relacionamento com Deus. </span><span style="line-height: 1.65em;">Paulo – Também teve muitos motivos para ser um </span><span style="line-height: 1.65em;">complexado na vida. Consentiu na morte de Estevão e de outros irmãos e </span><span style="line-height: 1.65em;">perseguiu os cristãos. Mas quando conheceu o Senhor, passou a dizer que sabia </span><span style="line-height: 1.65em;">em quem tinha crido – 2º. Tim. 1-12 </span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="line-height: 1.65em; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">5ª. receita – Poder do pensamento -</strong><span style="line-height: 1.65em;">Também </span><span style="line-height: 1.65em;">se curam problemas emocionais pelo poder do pensamento. É através do </span><span style="line-height: 1.65em;">pensamento que articulamos as idéias que vão dirigir as nossas ações. Foi </span><span style="line-height: 1.65em;">por isso que Paulo escreveu: "quanto ao mais, irmãos meus, tudo que o que </span><span style="line-height: 1.65em;">é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, </span><span style="line-height: 1.65em;">tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude e se há </span><span style="line-height: 1.65em;">algum louvor, nisso pensai" – Fip. 4-8. Pense em coisas boas. Renovar a </span><span style="line-height: 1.65em;">mente é trocar as crenças erradas pela verdade de Deus e se despojar do velho </span><span style="line-height: 1.65em;">homem </span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="line-height: 1.65em; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">6ª. receita – Viver cada dia -</strong><span style="line-height: 1.65em;">Jesus </span><span style="line-height: 1.65em;">falou: "portanto, não andeis ansiosos pelo dia de amanhã, pois o amanhã </span><span style="line-height: 1.65em;">se preocupa consigo mesmo. Basta a cada dia o seu próprio mal" (problema,c</span><span style="line-height: 1.65em;">dificuldade). Há pessoas que não dormem hoje preocupadas com o que vai </span><span style="line-height: 1.65em;">acontecer no próximo mês. E mergulham com tal intensidade nesse tipo de </span><span style="line-height: 1.65em;">preocupação, que ficam com o sistema nervoso abalado. Aos poucos vêem-se </span><span style="line-height: 1.65em;">cercadas de problemas, cheias de doenças, porque adquiriram o vício de viver </span><span style="line-height: 1.65em;">em constante ansiedade. Ansiedade é angústia, aflição e impaciência. Vença </span><span style="line-height: 1.65em;">a ansiedade com calma, com paciência e o equilíbrio. Saiba que não se pode </span><span style="line-height: 1.65em;">mudar tudo da noite para o dia; é necessário tempo. Evite situações de </span><span style="line-height: 1.65em;">risco, como dívidas, horário estressante, contar segredos, confiar em demasia, </span><span style="line-height: 1.65em;">entregar bens ou objetos de valor a quem não pode repô-los etc. Pode-se ficar </span><span style="line-height: 1.65em;">ansioso por um momento, mas não se pode andar ansioso todo o tempo. Para não </span><span style="line-height: 1.65em;">ficar doente, viva cada dia de cada vez.</span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></strong></span></div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">7ª. receita – Ter boa expectativa de vida -</strong>Jesus d<span style="line-height: 1.65em;">isse: "a lâmpada do corpo são os olhos. Se os teus olhos forem bons, </span><span style="line-height: 1.65em;">todo o teu corpo terá luz. Se, porém, os teus olhos forem maus, todo o teu </span><span style="line-height: 1.65em;">corpo estará em trevas. Portanto, se a luz que em ti há são trevas, quão </span><span style="line-height: 1.65em;">grandes são essas trevas" – Mat. 6 – 22 e 23. </span><span style="line-height: 1.65em;">Há pessoas que só falam coisas ruins e </span><span style="line-height: 1.65em;">negativas. Não conseguem ver o lado bom da vida e acabam atraindo para si o que </span><span style="line-height: 1.65em;">há de pior, provocando doenças na alma. Lembre-se: a sua maneira de ver a vida </span><span style="line-height: 1.65em;">se refletirá no seu interior. De acordo com a natureza dos seus pensamentos e </span><span style="line-height: 1.65em;">da maneira como você encara a vida, o seu corpo terá luz ou terá trevas, </span><span style="line-height: 1.65em;">será tenebroso ou escuro.</span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></strong></span></div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Conclusão -</strong>Pode ser<span style="line-height: 1.65em;">que você esteja vivendo angústias e tenha marcas na alma. Pode ser que você </span><span style="line-height: 1.65em;">esteja tentando superar vários problemas, melhorar sua qualidade de vida, mas </span><span style="line-height: 1.65em;">de repente se vê caindo novamente naquele túnel de tristeza, de perplexidade, </span><span style="line-height: 1.65em;">de desânimo, sentindo-se a pior pessoa do mundo. Se isto está acontecendo com </span><span style="line-height: 1.65em;">você, saiba que Deus quer mudar tudo em sua vida, deseja perdoar os seus </span><span style="line-height: 1.65em;">pecados, purificar a sua alma, transformar e ajudar você a escrever novas </span><span style="line-height: 1.65em;">páginas da sua história. Descubra quais são os seus pontos fracos, seus </span><span style="line-height: 1.65em;">defeitos e deficiências. Procure orar com sinceridade diante de Deus. Se você </span><span style="line-height: 1.65em;">derramar o seu coração na presença do Senhor, Ele curará as suas feridas. </span><span style="line-height: 1.65em;">Ele pode apagar agora esse passado perturbador que tem feito de você uma pessoa </span><span style="line-height: 1.65em;">revoltada com tudo e com todos e tem prejudicado tremendamente a sua vida, </span><span style="line-height: 1.65em;">impedindo que você seja feliz. Em sua atitude de revolta você machuca e fere a </span><span style="line-height: 1.65em;">todos, como se isso fosse apagar os traumas interiores. Porém, saiba que no fim </span><span style="line-height: 1.65em;">das contas o mais machucado, o mais ferido será sempre você. Não se esqueça </span><span style="line-height: 1.65em;">de que Jesus perdoa e transforma e que Deus, com a Sua maravilhosa graça, quer </span><span style="line-height: 1.65em;">dar a você uma nova expectativa de vida. Você não precisa de mais uma </span><span style="line-height: 1.65em;">religião. Para ser curado de tudo o que tem perturbado a sua alma, você </span><span style="line-height: 1.65em;">precisa de um Deus vivo, precisa obedecer a Sua Palavra, necessita conhecê-la e </span><span style="line-height: 1.65em;">colocá-la em prática e deixar que ela se reflita em você.</span></span></div>
</div>
<div style="line-height: 1.65em; margin-bottom: 15px; outline: none; padding: 0px; text-align: left;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 1.65em;">Jesus quer mudar a sua históri</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 1.65em;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 1.65em;">a</span></div>
</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-883526871512198119.post-64041800679527030152013-02-04T09:03:00.000-08:002013-02-05T15:03:25.214-08:00O que podemos aprender com os gansos<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Podemos aprender muito com os gansos selvagens. Quando um ganso bate as asas, </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">por exemplo, voando numa formação em V, cria um vácuo para a ave seguinte passar, e </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">o bando inteiro tem um desempenho 71% melhor do que se voasse sozinho. </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Sempre que um ganso sai da formação, sente subitamente a resistência do ar por </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">tentar voar sozinho e, rapidamente, volta para a formação, aproveitando o vácuo da </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">ave imediatamente à frente.</span></i><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span></i>
<a name='more'></a><i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Quando um ganso líder se cansa, ele passa para trás e imediatamente outro assume </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">seu lugar, voando para a posição da ponta. </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Na formação, os gansos que estão atrás grasnam para encorajar os da frente a </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">aumentar a velocidade. </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Se um deles adoece, dois gansos abandonam a formação e seguem o companheiro </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">doente, para ajudá-lo e protegê-lo. Ficam com ele até que esteja apto a voar de novo </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i>ou venha a morrer. Só depois disso eles voltam ao procedimento normal com outra </i><i>formação ou vão atrás de outro bando. (Alexandre Rangel)</i><i> </i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<i style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI9haFU2CWqvXzHuLoduhsOpd5jcixCbeqvMyOLGYL2eIAIKGHtTEruF2Dfg8_XLHhV6ahhHIahb1-yZZvu_geCMMx4xFmuSQFBDrFt4wYtrbXywBrrZQdIztFBurWKamg5WYWhRdHo1v5/s1600/Hydrangeas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI9haFU2CWqvXzHuLoduhsOpd5jcixCbeqvMyOLGYL2eIAIKGHtTEruF2Dfg8_XLHhV6ahhHIahb1-yZZvu_geCMMx4xFmuSQFBDrFt4wYtrbXywBrrZQdIztFBurWKamg5WYWhRdHo1v5/s400/Hydrangeas.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10502846784447603113noreply@blogger.com1